2015/02/23

雑誌「 J J 4月号」掲載されました!!

JJ

 

本日発売のJJ4月(224ページ)

ルアンレビの大人気コース

マシン時間たっぷり90分の痩身コースが紹介されました!!

 

女性の体型のお悩みベスト3

・ぽっこりお腹 ・パンパン太もも ・垂れたお尻

90分コースならまとめて施術できちゃいます♪

またルアンレビでは個店ならではの「融通のきく施術」が可能!!

『今日はお腹と太ももを徹底的にやりたい!』

『今日は肩こりが酷いから背中をかけてほしい!』などなど

お客様のご希望に出来る限り対応させていただいております(*^_^*)

また、完全個室・落ち着いた空間で施術を受けて頂きますので『通いやすい』とリピーターさん続出。

コースも3回コースからございますので高額ローンなどの心配はございません♪

もちろん、無理な勧誘、商品販売は一切ございませんのでご安心下さいませ(*^_^*)

今回のJJをご覧いただいた方限定のJJ特別価格がございますので是非ご覧くださいませ♪

 

2015/02/23

女性の大敵【むくみ】について

 

【むくみ】で悩んでいる方、結構多いですよね(@_@;)

慢性的になってしまい放っておいてしまう方も!!

 

【むくみ】について少しだけでも知っておけば

改善につながると思いますので少しご紹介♪

頭の片隅に入れて頂けたら幸いです(*^_^*)

 

☆むくみとは・・・

血液中の水分が血管やリンパ管の外に染み出し

脚などの皮膚の下に溜った状態。

 

☆原因

・長時間の立ち仕事・デスクワークでの同じ姿勢を維持し

全身の血行が悪くなる

・運動不足、睡眠不足、食生活の乱れ

・圧迫感のある下着・ヒールの高い靴

 

☆放っておくと

血液・リンパの流れ悪

脂肪が燃えにくくなる

脂肪に老廃物結合

“セルライト”

太りやすい体質

 

その他

・冷え

・静脈瘤

・慢性静脈不全など

静脈の病気になってしまう場合も!!

 

☆改善法

・食事

塩分を控え目にカリウムを意識して摂る

・生活

冷やさない。血流を阻害しない

水分をこまめにとる

・運動

ふくらはぎを意識した

ウォーキング。ストレッチ。マッサージ

 

むくみという悩みが無くなるだけでも

だいぶ楽になると思いますよ♪